奶类富含维他命A和乳清,女性常喝奶类可保持肌肤光滑,防止皮肤干燥,去除黑色素,防止长斑。
饮用牛奶能给女性提供丰富的维他命B,能促进肌肤新陈代谢,使头发长得更快更有光泽。
常饮牛奶能改善妇女的皮肤肤质,预防粉刺的产生,还能提供丰富的钙质,有益于妇女骨骼的生长,预防骨质疏松,非常有益于妇女的健康。
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