脾胃虚寒吃什么调理

我的肠胃功能一直不好，最近天气突然降温，胃部受凉后肠胃更加不舒服，所以我想问下脾胃虚寒吃什么调理？

对于脾胃虚寒的患者来说，首先可以通过吃中药进行调理，如香砂养胃丸、附子理中丸等。

其次，还可以通过食疗的方法调理，如多喝山药粥、红枣莲子粥等，还要多吃蔬菜、水果等食物。

原因分析

导致脾胃虚寒的原因有很多，比如天生体质差、饮食不当、腹部着凉、生活压力大、精神紧张等，均可以导致脾胃虚寒。

注意事项

1、调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、注意休息、多喝热水，做好腹部的保暖工作。

3、可多听歌、多做户外活动，调整心理状态。

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