总不大便考虑主要是由于患者胃肠蠕动功能比较慢造成的，不能够很好地使粪便排出体外，因此建议患者应该多吃一些粗纤维的食物，比如说豆浆，黄豆或者是菠菜，青菜等，能够有效的刺激胃肠道的蠕动，从而排出大便。
如果还伴有大便干结等症状，建议患者应该及时到医院就诊，适当的给予开塞露灌肠治疗，才能有效的增加大便内的水分，帮助大便顺利排出。
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