通常情况下，13岁正常身高是150cm~158cm，但只是一个大概的参考范围，需要根据实际情况进行分析。
13岁属于生长发育的关键时期，随着年龄的不断增长，身高也会发生明显变化，通过观察身高，不仅可以了解正常的生长发育情况，还能够判断身体是否存在疾病。
如果是女生，正常身高大概为150cm，如果是男生，相对于女生身高可能要增长快一些，大概为158cm。由于身高会受到遗传、饮食、疾病等多种因素的影响而发生变化，所以并不能一概而论。
无论是男生还是女生，在此期间饮食量会明显增大，可以摄入营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、西兰花以及火龙果等多种食物，还需要积极进行跳绳、跑步、打篮球等运动，不仅能够增强身体抵抗力，还有助于骨骼发育。
以上内容仅供参考
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