黑眼圈很严重怎么办

黑眼圈很严重怎么办?引起黑眼圈的原因很多，如过度劳累，休息不好，睡眠不足等，对于这样的情况只要平时注意保持充分休息就可以了，但是如果黑眼圈长时间得不到好转，这就说明患者的身体出现了问题，通过严重的黑眼圈说明身体某些器官有了病变的可能。

如长期有黑眼圈的，有可能患者的肝、胃等出现问题，因此对于这样的人才应该及早到医院进行检查。

1、 从传统的医学来看，黑眼圈是肾亏的原因造成的，尤其是女性应该在饮食等方面有所注意，如可以多吃一些温热的食物，如枸杞、大枣等，另外也要少吃一些寒凉的食物，如西瓜、冷饮等。

2、 另外补钙也是很重要的工作，如可以多喝一些大骨头汤，多吃一些瘦肉，每天喝一杯牛奶或豆浆等。

多吃些水果和蔬菜等都是很有好处的。保持每天充分的睡眠时间，保持乐观的心态和情绪。

3、 做为黑眼圈患者，一定要调养好自己的胃，注意不要吃生冷和刺激性的食物，多吃养胃的食物，另外油腻的食物也要少吃，更不要吸烟和饮酒。

同时最好少餐多吃，不可暴饮暴食等。

当出现严重的黑眼圈时，说明身体机能有所下降，因此需要一个综合的调养，不但是饮食方面，同时也要改变以前不好的生活习惯，注意做运动，增强身体素质，提高免疫力等。

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