疼痛奥林匹克注重增强屈肌和易伤部位肌肉的力气和柔韧性训练，使屈肌和伸肌的力气到达绝对均衡，这是防止肌肉拉伤的有用办法。
同时应充分做好准备活动，合理放置活动量，纠正和改善动作和技术上的缺陷等，能力到达防止的目标。
标签：奥林匹克,疼痛
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疼痛奥林匹克注重增强屈肌和易伤部位肌肉的力气和柔韧性训练，使屈肌和伸肌的力气到达绝对均衡，这是防止肌肉拉伤的有用办法。
同时应充分做好准备活动，合理放置活动量，纠正和改善动作和技术上的缺陷等，能力到达防止的目标。
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