半断食减肥方法不可靠的。
减肥最好是通过健康的方法，可以适当的增加下运动量，在运动的时候及时的控制饮食，但是不要不吃东西，不吃东西可能会导致营养的缺失，会引起营养不良的，也有可能会导致胃部出现疾病。
在日常生活中一定要注意营养的搭配合理，尽量不要吃的太多。
标签：半断,减肥,可靠
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半断食减肥方法不可靠的。
减肥最好是通过健康的方法，可以适当的增加下运动量，在运动的时候及时的控制饮食，但是不要不吃东西，不吃东西可能会导致营养的缺失，会引起营养不良的，也有可能会导致胃部出现疾病。
在日常生活中一定要注意营养的搭配合理，尽量不要吃的太多。
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