钙片吃多了会怎么样

本人女，今年25岁，还有个一周内的孩子，我现在经常吃钙片，但是听说钙片吃多了，并不好，请问钙片吃多了会怎么样？

钙片虽然是补充人体内钙含量的，但是如果钙片吃多了，对于人体还是有所损害的，尤其对于哺乳期的产妇。

钙片食用过多可能会导致泌尿系统的结石，影响身体健康，增加疼痛感。还会阻碍身体内各元素的吸收，导致微量元素的不足。更有可能引起食用者便秘的情况。

建议

1.可以去医院进行微量元素检查，查看是否真实缺钙，如果缺钙可以适当食用钙片，如果不缺钙，切勿盲目食用。

2.平时可以多吃一些富含钙物质的食物，用于替换钙片，可以保持口感和营养的丰富。

3.多吃一些水果蔬菜，多喝水，多运动，才能缓解便秘的情况。

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