肝脏作为人体尤为重要的解毒器官，一旦肝脏出现了问题，那么将会影响五脏六腑内毒素的清除与排出，对身体的伤害是非常大的，因此无论是春天还是秋天，养肝都应该是“进行时”。
而养肝的方法有很多，其中多喝点养肝类的汤水是不错的。
那养肝汤都有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
养肝汤都有哪些?
(1)鲫鱼赤小豆汤
准备好新鲜的鲫鱼一条，适量的赤小豆以及花生米一把;
将鲫鱼处理干净以后煎至金黄，然后往里面加入足够多的清水，再放入提前侵泡后的花生米、赤小豆一起炖煮，等到汤变得发白、材料软烂以后，加入少许的料酒和食盐去腥调味即可饮用。
这道鲫鱼赤小豆汤是非常不错的养肝汤，具有健脾、消肿以及利水渗湿的作用，尤其能够帮助改善慢性肝炎的症状。
(2)豆腐泥鳅汤
准备新鲜的泥鳅一斤，两块豆腐即可，将泥鳅处理干净以后，慢火煎到金黄，接下来往里面加入足够多的开水，烧开以后把豆腐放入大约再烧15分钟，放入适量的葱花、食盐调味即可关火。
这道豆腐泥鳅汤不仅汤白味鲜，其营养价值更是不容小觑的，喜欢喝的朋友一定要尝试。
其实在我们日常生活中可以养肝护肝的食物非常多，其中尤其推荐蛋白质含量高的食物，很显然这道豆腐鲫鱼汤是非常不错的选择。
以上就是关于养肝汤都有哪些的相关内容介绍，其实生活中养肝汤的类型非常多，例如天麻鱼头汤、猪肝枸杞汤、菠菜鸡蛋汤、参芪兔肉汤等，都有不错的养肝效果，肝不好的朋友，在日常生活中一定要注意积极调理，让自己的身体慢慢恢复到健康状态。
标签：养肝,几道
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