关节响可能是长时间缺钙，也不排除是半月板受到损伤引起的，具体需要去正规医院拍CT查看具体原因。
1、缺钙：长时间营养不均衡或者是有挑食的习惯，可能会引起缺钙，使关节部位出现响声，可以去正规医院做血常规检测，能够有效查看出身体缺少某一种微量元素，长时间缺钙可能会引起关节部位有疼痛感，可以通过饮食上做改善，多吃蛋白质食物，比如鸡蛋和瘦肉，还有牛奶等补充身体所需要的营养，缺钙特别严重，可以在医生的指导下口服碳酸钙，能够有效起到辅助作用。
2、半月板受到损伤：可能是长时间运动量比较大时，半月板受到损伤，走路的时候出现响声，膝盖部位缺乏润滑液，长时间不治疗，有可能会出现肿胀和红肿等情况，疼痛感特别严重的时候，可以在医生的指导下服用布洛芬，有效短暂抑制疼痛，但是达不到治疗的效果，如果有明显积血需要麻醉下，抽尽积血后局部加压包扎，在膝盖部位注射润滑剂药物起到辅助作用。
恢复期间运动量尽量不要太大，需要多注意休息。
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