御生堂肠清茶治疗便秘真管用吗，肠清茶不可以治疗便秘.让肠胃消化好的办法有早上起床空腹喝下一杯白开水,也可放一点点盐,这样效果更好,这杯水可以起到清洗肠胃和加快肠胃蠕动的作用,大概半小时后,再吃早饭.同时,每天喝些酸奶（不是优酸乳）,多吃点粗粮或者粗纤维,比如燕麦,玉米,芹菜等,这样很快就能改善肠胃功能和便秘的.指导意见,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉13个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
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