孕妇可以多吃一些膳食纤维素比较高的食物，比如燕麦，芝麻，花生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芒果，山竹，萝卜，菠萝，苹果，香蕉，菠菜，能够有效的提高胃肠功能，促进肠道的蠕动，还可以多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，牛肉等含蛋白质比较高的食物，多喝一些排骨汤，鸡汤鱼汤，滋补身体。
标签：补品,孕妇
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孕妇可以多吃一些膳食纤维素比较高的食物，比如燕麦，芝麻，花生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芒果，山竹，萝卜，菠萝，苹果，香蕉，菠菜，能够有效的提高胃肠功能，促进肠道的蠕动，还可以多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，牛肉等含蛋白质比较高的食物，多喝一些排骨汤，鸡汤鱼汤，滋补身体。
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