怎么能快速减肥

在临床上要想快速减肥，最有效的方法就是抽脂，不能接受手术治疗的，需要多运动、少进食。

多运动要合理的进行训练，少进食并不是说完全不吃东西或者吃特别少的东西，而是要有选择的吃东西，比如说少吃碳水化合物，少吃高脂肪食物，蔬菜水果以及水，还有高蛋白的食物是可以吃的，通过大量的运动消耗热量，通过少进食，减少热量摄入，形成一个热量差，这种情况下就能够快速的减肥。

除此以外，还可以选择抽脂手术治疗，但是一定要选择专业正规的整形机构，术后谨遵医嘱忌口，佩戴塑身衣，达到完美的术后效果。

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