晚上睡觉鼻子不通气怎么缓解

晚上睡觉鼻子不通气可立即用手按住鼻翼，就像“眼保健操”的第二节一样，由鼻腔内的鼻梁向外压。

接着一直在鼻翼附近继续按压，才能有效的通气治疗鼻塞。

以暖手掩鼻能起到热敷治疗鼻塞的作用。

掩鼻要注意最好用手掩住，被子掩鼻容易引起呼吸不动，手上会有哈气能帮助湿润和降温有效通气。

热敷能有效缓解鼻子的紧张感，能迅速帮助鼻部通气，热敷主要是把毛巾放在热水里，先用热水熏蒸，再用半干的热毛巾热敷效果更好。增强体质，增强免疫力，避免过度疲劳，避免风寒感冒等。

请勿食用过敏性食物或接触过敏性食物。

患者可在医师的指导下接受对症治疗，如鼻内呋塞米滴鼻液或羟甲唑啉喷雾剂。

本品为局部糖皮质激素鼻喷雾剂，为一线治疗方法。另外，盐水冲洗的鼻腔还能改善鼻腔通气。

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