通常情况下，含碘的食物有海带、紫菜、花椰菜等。但是要适量吃，不可以过量。
1、海带 其中含有比较丰富的藻胶酸、粗纤维、碘元素等营养物质，具有辅助促进钙吸收、减肥排毒等功效。
2、紫菜 其中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，并且具有丰富的碘元素，同时具有辅助利尿、降血脂等功效。
3、花椰菜 该食物中含碘量较高，并且含有较多的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有辅助保肝止血、美白等功效，并且具有辅助利尿消肿、保护血管的功效。 除此之外，也包括卷心菜、海虾等，如果大量吃含碘类食物，可能会导致体内碘含量超标，引起甲状腺相关疾病，所以需要适量吃。患者需要注意食物没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就诊治疗。
标签：食物
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/353176.html
