血糖高很容易引起糖尿病，所以在生活中我们一定要注意自己的血糖。
血糖和我们的饮食息息相关，所以我们除了可以采取药物降糖以外，还需要吃一些水果来帮助降低血糖。那么血糖高吃什么水果好呢？接下来为大家解答这个问题。
血糖高吃什么水果好
1、果胶含量低的水果
血糖高的病人选择水果最主要的原则是选择含果胶比较低的水果比较好，对血糖影响比较小，比如经常吃的猕猴桃比较好。
猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。
2、富含维生素c的水果
可以选择富含维生素C的水果，例如：柚子、橘子等，含糖量也比较低。
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。
柚子含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
3、降尿酸的水果
如果是血糖高合并高尿酸的患者，可以选择降尿酸比较好的水果，比如樱桃、草莓之类的水果。
樱桃属于低糖水果，可以帮助减肥。
樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。
因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。
4、含糖量较低的水果
血糖高的患者最主要的是要控制好糖分的摄入，那么选择含糖量较低的水果是很重要的。
苹果是低糖水果。
苹果性凉味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。
以上就是有关血糖高吃什么水果好的全部内容，希望可以给大家带来帮助。
对高尿酸同时血糖高的患者，原则就是糖尿病患者控制吃水果的总含糖量，空腹血糖要在6mmol/L以下。餐后2小时血糖要在11mmol/L以下。
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