孕妇能吃石榴吗

孕妇一般能吃石榴，少量进食可以为身体补充营养，但是不宜过多。

石榴不仅酸甜可口，而且含有人体所需的多种营养成分，比如维生素、有机酸、蛋白质、微量元素、矿物质等，可以满足身体所需。同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以改善食欲不振、腹胀、便秘等消化不良症状。对于胎儿还可以促进大脑以及神经发育。

需要注意的是，任何食物都不建议过多进食，适当即可，避免增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等现象。其次，石榴的含糖量相对来说比较高，一般在12%~17%左右，不建议过多进食，以免引发血糖波动过大。

建议孕期饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以选择香蕉、苹果、橙子等应季水果，营养价值高，对身体的副作用小，但是不建议进食过凉的水果。期间要定期到医院进行产检，随时了解身体状况，避免不良情况的发生。

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