菠菜是经常会吃到的一种菜，也是被很多人所熟知的。正是由于其丰富的营养价值，所以受到很多青年朋友以及老年朋友的欢迎。但是，对于吃菠菜都有什么饮食禁忌呢？不能和什么一起食用呢？下面就一起来看看吧。
菠菜不能和什么一起吃呢？
1、菠菜和豆腐不能一起吃
菠菜和豆腐不可以一起食用。
很多的人会问这是为什么？实际上就是因为菠菜含有叶绿素，铁等，而且它还含有大量的草酸。
豆腐主要是蛋白质，脂肪和钙。同时食用，两者将浪费宝贵的钙。因为草酸可以与钙反应形成不溶性沉淀物，人体不能吸收。
因此，为了保持营养，人们将菠菜和豆腐分成两餐，这样就不会发生化学反应。可以先在水中菠菜冷却，让一些草酸溶于水之后捞出。然后用豆腐煮就可以吃了。
2、菠菜和鳗鱼不能一起吃
鳗鱼不能与菠菜一起吃。
鳗鱼这种食物味道甜而暖，可以补充身上的元气，但是菠菜是属于本性比较偏冷的那一种。可以不难看出，这两种食物的性味功能是相反的，所以是不可以一起吃的。
3、菠菜和猪肝不能一起吃
大部分的人喜欢用菠菜炒猪肝，这是很不错的搭配方式。但是菠菜不适合炒猪肝，原因是猪肝含有丰富的铜，铁等金属元素，一旦与菠菜中的高维生素C结合，就很容易使维生素C氧化而失去其营养价值。
动物肝脏，蛋黄和大豆都是富含铁元素的，以上三种是不应该与菠菜一起食用的。因为纤维素和草酸都会影响人体对这些食物中铁的吸收。
4、菠菜和黄瓜不能一起吃
大家知道菠菜富含维生素C，但是大家都不知道黄瓜中是含有分解维生素C的分解酶的，它会将菠菜富含的维生素C分解掉，所以两者不宜一起食用。
菠菜中的维生素C会被黄瓜中的酶分解破坏。
5、菠菜和黄豆不能一起吃
菠菜和黄豆是不可以混合食用的，因为菠菜里的维生素C可以抑制黄豆中铜的含量，这不利于两者营养同时作用。
因此，建议菠菜不要与黄豆一起食用。
以上就是介绍的有关菠菜的一些搭配问题，有喜欢吃菠菜的朋友们要注意这些饮食搭配禁忌了。
（责编：何诗雅 ）
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