晚上睡不着应该怎么办

晚上睡不着可能是心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果晚上睡不着觉，是由于过度劳累或精神压力过大所引起的，可以通过日常调理的方式进行改善，比如在睡前用热水泡脚，能够促进身体的血液循环，从而促进睡眠。

也可以在睡前喝一杯牛奶，能够起到改善睡眠的作用。

2、物理治疗

患者也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以在一定程度上缓解病情。

也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸三阴交穴、足三里穴等穴位进行改善，可以达到疏通经络的目的，有利于病情的恢复。

3、药物治疗

如果患者通过日常调理和物理治疗，并没有得到改善，甚至出现病情加重的情况，可以在医生的指导下服用天王补心丹、柏子养心丸等药物进行治疗，可以达到安神的目的。

除此之外，也可以通过饮食调理、心情放松、适当运动等方式进行改善。

如果通过上述方式无法改善，建议及时就医治疗。

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