睡不着觉是什么原因

造成睡不着觉失眠的原因很多，包括身体方面的不适、精神方面过度的焦虑紧张，以及环境改变、服用某些兴奋性药物等。

睡眠是一种复杂的生理现象，并且很容易受各种因素的影响。假如受到某些干扰而引起睡眠不足，就称为失眠。

引起失眠的原因较多，一般有以下四个方面的原因：第一方面是身体方面的原因，各种原因导致的疼痛、皮肤瘙痒、感冒后频繁咳嗽，老年人前列腺增生致夜间小便频繁等，都可能导致失眠。

晚餐过饱，睡前锻炼身体也影响睡眠。

第二方面是精神原因，过分的兴奋和焦虑容易造成短期的失眠，主要表现为入睡困难；长期失眠多数是由忧郁症或神经衰弱引起的。

第三方面是环境原因，比如更换住所，卧室床铺的更改，卧室光线太强，室外噪音的刺激等作用。还有些老年人的早醒失眠，可称作生理性失眠。

第四方面是药物原因，如常使用含咖啡因、麻黄素、氨茶碱等成分的药物等都可造成失眠。

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