安赛蜜是什么东西对人体有害吗

安赛蜜是指安赛蜜葡萄糖，对人体有一定的危害，如果过量食用，很有可能会出现肥胖、龋齿、血糖升高等症状。

1、肥胖

安赛蜜属于一种含糖分偏高的食物，如果过量食用，很有可能会导致体内糖分堆积，从而转化为脂肪，出现肥胖的现象。

2、龋齿

安赛蜜的主要成分是葡萄糖，而葡萄糖属于一种单糖，在口腔内停留时间较短，如果在食用后没有及时进行漱口或刷牙，很有可能会导致糖分在口腔内停留，并对牙齿造成一定腐蚀，从而引起龋齿的情况。

3、血糖升高

由于安赛蜜的含糖量较高，如果长期大量食用，很有可能会导致体内的血糖含量升高，从而增加患糖尿病的风险，如果本身患有糖尿病，还会加重病情。

除此之外，还有可能会引起糖尿病肾病等疾病。

所以在日常生活中应注意饮食均衡，多吃些新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，避免食用含糖量较高的食物，如奶油蛋糕、糖果、面包等。

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