人体缺铁的表现有什么

婴儿幼儿经常会患上缺铁性贫血,皮肤粘膜苍白、厌食、乏力、疲倦、发育迟缓,重症病人还会出现浮肿、心脏扩大扩大等症状。

除了上面提到的其他几个特殊的表现:

巩膜发蓝:由于铁是合成胶原的重要辅助因子,所以当人体内缺铁时,胶原合成很容易被阻断,而胶原纤维构成的巩膜则很容易被破坏,当巩膜处于非常薄弱的状态时,其下部的色素膜就会显出蓝色。

呼吸暂停:少数患儿在哭闹时哭声突然减弱的状态下立即呼吸停止,面部逐渐出现青紫现象,约10~25秒左右意识丧失,且角弓反张并伴有尿失禁、抽搐等症状。

大约1~3分钟后恢复正常,逐渐呼吸,青紫逐渐消失,意识逐渐恢复,肌肉逐渐松弛。

智力低下:对于脑组织代谢非常重要的多种含酶活性,会导致机体缺铁会降低。铁会影响大脑左半球的感知运动,它的电生理活动会影响婴儿幼儿的智力和语言能力。婴儿幼儿缺铁会导致烦躁、不安和破坏行为。

减少笑容:肌体内的血红蛋白铁能将氧气输送,输出二氧化碳。

宝宝幼儿体内缺铁会导致组织细胞内缺氧,导致活动能力下降,表现为不爱笑、疲劳、食欲减退等症状。

专家提醒:可预防缺铁性贫血

根据专家营亮介绍,缺铁性贫血与饮食方式、生活习惯、营养结构、卫生习惯等有密切关系,缺铁性贫血多数是可以预防的。

人体的铁主要来自于食物。用铁锅炒菜,由于用铁锅炒菜时,有较多的铁质溶于食物中,不断地为人们提供铁质,补充了食物本身含铁不足的部分,起到了预防缺铁性贫血的作用。若长时间使用铝锅或不粘锅,会导致缺铁性贫血。

医生提醒,高危人群应多吃含铁量丰富的食物。

家长要教育孩子从小养成良好的饮食习惯,不偏食、不暴饮暴食,不过量饮浓茶甚至嚼食茶叶,尤其要鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含铁丰富的动物肝、猪瘦肉、蛋黄、芹菜、紫菜、黑木耳、家长等。

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