我用过的攻略 很好的。
WOW 要练习烹饪，和钓鱼是分不开的。
按照下面所列的食谱顺序钓相应的鱼，就可以相对应的提升技能
食谱：美味小鱼 需烹饪 1 （训练师，主城有售）
产地：一般在出生地，主城水池，或者初级钓鱼训练师旁边的湖里都有钓。
食谱：长嘴泥鳅 需烹饪50 （烹饪训练师，各大主城厨师等均有售）
产地：相信你在钓到新鲜的美味小鱼的同时也钓到不少这个像青蛙的玩意。
食谱：烤鼠尾鱼 需烹饪80 （各大主城厨师等均有售）
产地：希尔斯布莱德丘陵的河9.9%（强烈推荐此处，有很多鼠尾鱼群），石爪山内湖5.5%，洛克湖5.0%
食谱：刺须鲶鱼 需烹饪100 （主城的厨师或者烹饪供应商有售）
新鲜的刺须鲶鱼出处：石爪山的湖，灰谷靠近音乐哨站的湖，20-30级的地图很多地方都出
食谱：美味鼠尾鱼 需烹饪175 （主城厨师有售）
奥山脚下的大湖23.8%，荆棘谷的河15.9%
食谱：银头鲑鱼 需烹饪175 （米港, 藏宝海湾, 南海镇,铁炉堡有售）
几率最高的产地：冰火喷泉，阿拉希激流堡门口的两个小水泊，奥特兰克山谷战场
食谱：石鳞鳕鱼 需烹饪175 （很多地方有卖）
产地：荆棘谷，尘泥，阿拉希（少量）都有
食谱：油炸红腮鱼 需烹饪225 （藏宝海湾）
几率最高的产地：热砂港，羽月要塞，西瘟
食谱：斑点黄尾鱼 需烹饪225 (食谱在藏宝和热沙岗有卖)
产地：刃拳海湾钓鱼-艾萨拉， 羽月萨尔多岛钓鱼，藏宝也有
食谱：烤鱿鱼 需烹饪240 （热沙港）
产地：热沙，非拉斯港口，和冬泉谷
食谱：烟熏鲈鱼 需烹饪240 （藏宝）
产地：菲拉斯西边海岸，艾萨拉
食谱：水煮阳鳞鲑鱼 需烹饪250 （热沙港）
产地：菲拉斯沃丹提斯河
食谱：夜鳞鱼汤 需烹饪250 （热沙港）
几率高产地：菲拉斯沃丹提斯河
食谱：炖龙虾 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾
食谱：烤鲑鱼 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
产地：ZUG内，东瘟疫，冬泉谷温泉
食谱：大鱼片 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾
中间烹饪100-175空档比较大，食谱：刺须鲶鱼（大概可以冲到160+）变绿以后可以考虑用这个食谱冲烹饪：
食谱：地精芥末蘸蚌肉 需求烹饪 125 （主城烹饪训练师，各地厨师有售）
需要有腥味的蚌肉+辣椒，有腥味的蜯肉，各地鱼人（20-30级左右），黑暗深渊副本及外面的怪，海龟都很容易掉落~用这个配方可以很容易冲到175以上
其他过渡冲级配方：
食谱：美味煎蛋卷 需烹饪 130
食谱：鳄鱼炖肉 需烹饪 150
食谱：香烤狮肉 需烹饪 150
初级烹饪: 各大主城训练师
中级烹饪: 各大主城训练师
高级烹饪: BL 凄凉之地 NPC 乌兰 & LM 灰谷 NPC 珊蒂瑞亚
大师烹饪: BL & LM 塔纳利斯 NPC 迪尔格·奎克里弗 Ps:至少35级烹饪技能225
============================= 300以后 =====================================
[大师级厨师手册](花费：2g)购买处：
（部落可以在地狱火半岛的萨尔玛的巴克斯特手上购买）
（联盟可以在地狱火半岛的荣耀堡的贾斯通手上购买）
前往赞扎沼泽的塞那里奥避难所寻找钓鱼大师朱诺·杜费恩
他就在暗泽湖畔边.找他可以购买到终极垂钓之术：[大师级钓鱼]——垂钓的艺术
(花费：5g， 未打折价格)
部落：萨布拉金的冈巴瑞卡出售[食谱：炭焦鲑鱼]，沼光湖的祖耶出售[食谱：魔尾鱼甜点]；
联盟：奥雷柏尔营地里的多巴也出售[食谱：炭焦鲑鱼，同时你还可以在他那里买到[食谱：魔尾鱼甜点]。
买下它们。
然后前往塞那里奥避难所，钓[刺塞鲑鱼]和[斑点魔尾鱼]，等你的钓鱼技能305了后，上钩的鱼足够保证烹饪技能达到320。
部落：前往纳格兰的加拉达尔寻找屠夫努拉，购买[食谱：水煮蓝纹鱼]。
联盟：前往纳格兰的塔拉寻找乌瑞库，购买[食谱：水煮蓝纹鱼]。
找一块宁静的湖畔，给鱼竿上上鱼饵，你会很享受的钓上40来条蓝纹鱼，并且将他们都煮熟了美餐一顿。在这里你的烹饪技能可以提升到350点。
部落：在塔罗克森林的裂石堡找到伦戈，购买[食谱：麻辣龙虾]
联盟：在塔罗克森林的奥蕾莉亚要塞找到酒馆老板布雷毕，购买[食谱：麻辣龙虾]
你需要一匹飞行坐骑前往以下三个湖钓龙虾，而这些龙虾(大约30只)是把烹饪技能提升到375的最佳食材。
-裂石堡西北方向的卓文湖
-奥蕾莉亚要塞东南方向的艾诺乳湖
-地图东南角，靠近斯克提斯地区的黑风湖
当你按照我说的方法使得烹饪达到375时，你的钓鱼技能也不会低于320点了。
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