男人晚上睡觉热早上冷

男人晚上睡觉热，早上冷可能是生理性因素导致，也可能是病理性因素导致，如阴虚、阳虚导致，需要注意进行区分，及时进行处理。

一、生理性因素：

晚上睡觉热，可能是晚上盖的被子过厚或室温过高导致，夜间身体习惯了稍热的温度，早上起床后身体感受的温度低，可造成温差，而感觉早上冷。

平时注意晚上不要盖过厚的被子，室内温度不要调节得过高，早上出门时注意保暖。

二、病理性因素：

1、阴虚：可能是情绪过于焦虑、房事不节、过服温燥之品等因素使阴液暗耗、亏少，机体失去营养物质滋养所致，主要表现为面颊潮红、咽干、五心烦热、潮热、盗汗等症状，可能会出现晚上睡觉感觉热，而早上受到外界影响后感觉冷的情况。

平时注意体育锻炼，增强体魄，注意饮食均衡与保暖，还可以遵医嘱服用天王补心丹、沙参麦冬汤、左归丸等中药进行调理；

2、阳虚：一般是身体出现了阳气不足、阴气较旺、机能下降、热量不足的病理表现，主要表现为面色苍白、手脚冰凉、怕冷等症状，还可伴随肾虚症状，如腰腿酸软、易疲劳、上楼梯腿脚无力等，晚上房间内温度较高，早上较低，也可感受到明显的变化。

平时注意清淡、易消化饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如洋葱、炸鸡、辣椒等，可以遵医嘱服用右归丸等中药进行调理。

建议平时注意保暖，尤其是脚部保暖，注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。尽量少吃生冷、辛辣、刺激性食物，如螃蟹、洋葱、韭菜等。注意体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等。

若上述症状未见减轻或加重，可及时前往医院中医内科就诊，通过望、闻、问、切及相关辅助检查明确病因，做针对性治疗。

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