秋天喝什么汤

秋天喝木瓜胡萝卜玉米汤和冬瓜陈皮薏米瘦肉汤可以滋补身体，对健康有益。

秋天的最大特点就是空气干燥，早晚的温差较大，所以容易导致感冒、过敏、上火等症状，多喝汤可以对身体进行调理进补。

1、木瓜胡萝卜玉米汤：玉米有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，对缓解秋季干燥、预防便秘有一定的作用。

木瓜中含有较为丰富的维生素C，使用甜玉米、木瓜、胡萝卜、带皮猪肉半斤一起炖煮，味道清甜、滋润，适合在干燥的秋天喝。

2、冬瓜陈皮薏米瘦肉汤：冬瓜富含水分，纤维素等，味道甘甜，有一定的清肺化痰、利水祛湿的作用。

陈皮可以帮助脾胃运化，有助于促进消化，增加食欲。

而薏米也有一定的健脾、清利湿热的作用，配伍以瘦肉、陈皮，能够缓解秋天身体干燥缺水的状态，也适用于燥热伤肺或者干咳痰少者，因此适合在秋天喝。

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