2022年[公布]重庆骨科专科医院-[排名评选]重庆骨科医院排名

2022年[公布]重庆骨科专科医院-[排名评选]重庆骨科医院排名.我们大多数人都有过脚后跟疼痛，但大多数人认为这是由站得太久、走得太久、鞋子不合脚或骨刺引起的。

通过适当的休息，我们可以自己恢复。

但其实脚后跟疼痛是有可能由疾病引起的，如果不及时治疗，情况可能会越来越严重。

脚后跟疼痛很常见，医学上称为“脚后跟疼痛”。多见于老年人、肥胖者和站立时间较长的工人。主要与足跟骨、筋膜、关节和囊的病变有关。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是足跟疼痛的常见原因之一。它通常开始于你早上醒来，脚后跟有刺痛感，就像触电一样。

但当你站起来，走几步路，症状就会逐渐缓解。

但是，只要你走了很长时间或者坐了很长时间，脚后跟疼痛就会发作。

如果怀疑是筋膜撕裂，磁共振成像和其他测试将用于协助诊断。

2.骨质增生

骨增生，俗称骨刺或骨赘。常见的原因包括衰老、不良姿势、关节损伤和其他关节疾病。

如果后跟骨有骨刺，也可能引起后跟疼痛。

然而，需要注意的是，骨刺的存在并不一定会引起疼痛。只有当骨刺压迫神经时才会感到疼痛，并可能伴有手脚麻木、关节僵硬、无力和肌肉萎缩。

要诊断骨刺，需要做x光检查，可以直接观察骨刺的生长情况。

3.应力性骨折

应力性骨折，也被称为疲劳性骨折，可能发生在脚底、脚跟和脚背等部位。

大多数应力性骨折是由于长期过度运动，使骨骼承受过大的压力或时间过长，没有得到适度的休息，导致骨骼变得越来越脆弱，开始出现小裂纹。

只要动作稍剧烈，脚部就会有剧烈的疼痛感。

脚后跟疼怎么办？

在日常生活中，如果出现脚后跟疼痛，建议尽快去医院查明疼痛的原因。

在你去医院之前，你可以使用以下方法来改善你的疼痛症状。

首先，让你酸痛的脚得到充分的休息。

足跟疼痛急性发作期间，应限制运动和户外运动，尽量避免跳跃动作。这可以减轻脚部的压力，帮助减轻疼痛症状。如果你能卧床休息，那就更好了。

其次，你可以试试冰。如果家里有冰袋，可以在脚后跟敷20分钟，每天敷2到3次，以减轻疼痛和肿胀。

如果你没有冰袋，用毛巾把冰包起来就可以了。

此外，尽量每天穿一双合脚舒适的鞋子。

选择在鞋跟和鞋底有良好支撑力和气垫的鞋子，不仅能支撑足弓，还能提供良好的缓解和缓冲，帮助改善疼痛症状。

需要注意的是，要避免穿平底鞋和拖鞋，也不要赤脚走，否则会使脚承受不适当的压力，可能会加重疼痛。

做一些适度的足部伸展运动。

适度的足底和小腿伸展和足底力量练习，如弓步、踝环和脚趾弯曲，不会引起疼痛，可以帮助缓解脚后跟疼痛。

但要注意的是，当脚后跟疼痛时，不建议按摩或用热水浸泡足部。所有这些方法都可能增加炎症，从而导致更严重的疼痛。

如果自我治疗后，疼痛仍不能缓解，或有加重的迹象，或疼痛持续2周以上，或伴有明显的红肿包块等异常症状，或疼痛严重到无法站立，应尽快到医院就诊。

重庆红楼医院，专业诊疗，精于骨科，能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀。

2022年[公布]重庆骨科专科医院-[排名评选]重庆骨科医院排名.重庆红楼医院骨科致力于骨科疾病诊疗的研究，经过骨伤科专家长期不懈努力，将临床与科研相结合的漫长探索，既治标也治本，做到针入症去，药入病退。

整合骨伤骨病前沿技术，汇聚西南骨科专家，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。

标签：骨科,排名,重庆