正常人体的内环境应该是略偏碱性，但由于很多不良生活习惯，会导致身体内环境发生改变，出现偏酸的情况，这时候一些碱性水果的摄入对改善我们的内环境就比较好。
其实绝大多数水果都是偏碱性的，像香蕉，苹果，梨，葡萄，山楂，橘子，桃子。
另外从中医角度这些水果又有不同的凉热属性，与中医上各人进行评估不同的属性相对应。
但西医认为只要没有明显的胃肠道刺激情况 这些水果都是可以选择。
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