1.建议减肥的朋友根据吸脂兽销售人员的建议进行选择：
高速、中速、低速。
一、高速(1个月轻脂21-30斤左右)。
二、中速(1个月轻脂14-20斤左右)。
三、低速(1个月轻脂7-10斤左右)。
2.食用天数：
(1)高速轻脂：为1个月，分为四个阶段(两个高速轻脂阶段与两个脱敏阶段)。
(2)中速轻脂：为17天，分为三个阶段(一个高速轻脂和两个脱敏阶段)。
(3)低速轻脂:共一阶段(共31天)
3.食用方法：
备注：每天可以食用一个苹果或黄瓜,或少量的小番茄，喝水量保持在2000ML以上，此数据是以一个中等代谢水平的肥胖者为例，脱敏期必须严格按照健康食谱清单饮食。
(脂数效果根据个人代谢有关)
4、轻脂阶段饮食方案：
【七套早餐、七选一】
早餐1：一袋轻脂营养饼干+一杯脱脂牛奶+两片全麦面包
早餐2：一袋轻脂营养饼干+一杯脱脂牛奶+番薯
早餐3：一袋轻脂营养饼干+一个白煮鸡蛋+一个苹果
早餐4：一袋轻脂营养饼干+一小碗黑米粥
早餐5：一袋轻脂营养饼干+一杯无糖咖啡+一片全麦面包
早餐6：一袋轻脂营养饼干+一杯无糖燕麦
早餐7：一袋轻脂营养饼干+一小碗玉米粥
【七套中餐、七选一】
中餐1：一袋轻脂营养饼干+清炒大白菜+番茄汤
中餐2：一袋轻脂营养饼干+鲫鱼萝卜豆腐汤
中餐3：一袋轻脂营养饼干+番茄豆腐豆芽汤
中餐4：一袋轻脂营养饼干+菠菜牛肉+萝卜汤
中餐5：一袋轻脂营养饼干+水煮空心菜+红薯粥+肉松拌豆腐
中餐6：一袋轻脂营养饼干+一小份鸡胸肉+一份烧胡萝卜
中餐7：一袋轻脂营养饼干+凉拌芹菜+香菇炒鸡胸脯肉
贫血、胃病慢性期、抑郁症、低血糖、低血压、痛风、水和电解质代谢絮乱、营养代谢障碍疾病、病毒性肝炎、痛风、胃动力不足、哺乳期、骨质疏松症。
吃吸脂兽期间能吃饭吗?需要注意些什么?
想要好的减肥效果就按照三种方法及食谱来吃，最好是有卖给你饼干的人对你进行跟踪指导，毕竟他们维护过的客户多，各种情况都能应对。比如说有应酬的情况下怎么吃吸脂兽效果才会不受到影响，再如说饭量很大控制不住嘴巴又该怎么吃，等等的这些问题他们都能解决。
一般来说减肥期间肯定是要少油少盐少糖的，毕竟你是要先将你体内积存的脂肪给消耗掉你才能瘦，如果你乱吃的话，效果肯定会因此收到影响，除非你吃的是不合格的减肥药物，里面添加了违禁成分。这个希望大家都能理解。
吸脂兽饼干被很多人用作减肥，然而吸脂兽本身却是一个体脂控制的产品，这种技术在国外更多的是被用于控制身体脂肪，保持健康!吸脂兽饼干的研究团队指出，目前危害大家健康的最重要的就是脂肪，脂肪的过多堆积害人不浅，会给身体带来以下意想不到的危害。
1、脂肪是什么?
脂肪是人体所必须的营养素之
一，也是人体必须的三种能量之一。它提供了人体代谢所需的营养和能量，是供能的主要成分之一。
同时脂肪还能续集多余的能量，超过20%会影响形体美观和你的健康。
2、脂肪在哪里?
堆积在哪里的脂肪危害大呢?
在皮下、脏器、管道，脂肪越往里走危害越大，所以管道脂肪是最糟糕的。
3、肥胖者有哪几种体型?
哪种体型危害大?
有苹果型和鸭梨型，苹果型危害性更大。
苹果型身材的人腰围大，腰部脂肪的危害会直接影响到心脏的负荷。
4、肥胖会导致哪些并发症?
肥胖有七大并发症，条条可以要人命，脂肪肝、糖尿病、高血脂、高血压、心脏病、高尿酸、睡眠呼吸暂停综合症。
5、为什么说“肚子胖会要命”?
腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，它们最容易进入血液，进入肝脏。
当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时，就会加快极低密度脂蛋白的合成，极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白，后者会将胆固醇运输到血管中，促进血管斑块的形成，使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
减肥药的副 作用主 要 表现在老想上厕所，晚上特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，目眩、头痛，甚至有些心悸，口干 得 不行， 怎么都睡不着，就像是吃坏了肚子的感觉。
减肥图册减肥药是流行 的减 肥 方式，当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以下是可能会导致身体健康的成分，一定要避免。
1、利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降，而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。
但会伴随着呕吐、头晕、虚弱等引 发肾功能损伤的问题。
2、泻药：有腹泻的情形发生，会降低食欲，只要停止服用体重会回升，经常使用除了会损伤肠胃道的功能，也会发生肠子 松弛、贫 血的问题。
3、膨胀剂：以 精制蛋白质为主，能使胃肠饱胀，不想吃东西，但是容易导致维生素及营养素的缺乏，造成营养不良。尤其当超量 使 用时， 是会血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症等问题。
减肥药违禁成分西布曲明的危害西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用。
1997年，西布曲明获美国FDA批准上市。
当年，雅培公司以西布曲明为主要成分的减肥产品“诺美婷”首先在墨西哥上市。
2005年，欧盟将“诺美 婷”纳入“警告类药物”，称其可能引发中风等各种风险。
2007年，日本厚生省提醒公众，慎用含有盐酸西 布曲 明成分的减肥产品。
欧盟人用医药 产品委员会(CHMP)称西布曲明可能增加服用者患心脏病及中风几率，美国FDA、澳大利亚医疗产品局( TGA)随 后要求 生产厂商修改产品说明书，警示用药风险。
美国FDA发文 ，责令 “ 诺美婷”撤出美国市场。
加拿大卫生部门随后表示，雅培正在该国召回“诺美婷”。
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