每天只喝牛奶通常不能起到减肥作用。
每天只喝牛奶减肥，这是不可能的，因为牛奶不能满足身体，每天需要营养需求，所以这种减肥是非常错误的，减肥是适度控制饮食，增加锻炼，每天吃三餐，肉、蔬菜、水果可以吃，关键是掌握好量，每顿饭吃7到8分，然后饭后散步或跑步，这是最健康的减肥方式。
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