咀嚼肌大怎么消除

咀嚼肌大通常可采取肉毒素注射方法消除，即用肉毒素的外毒素注射，可以使肌肉肌纤维萎缩，从而达到瘦脸的目的。

维持时间在半年左右，当药效停止以后，通过咀嚼肌的训练，咀嚼肌又会变大，所以还需要第二次、第三次，甚至第四次的注射，直到改变咀嚼习惯，即不经常用咀嚼肌进行过度咀嚼，咀嚼肌不再大起来，则可停止注射肉毒素。

但如果咀嚼习惯不改变，可能需一直注射。

最后咀嚼肌和肌肉一样，都有用进废退的规律，如果长时间吃一些比较坚硬强韧的食物可以使咀嚼肌得到充分的锻炼变得强大，如果是想要肌肉变得柔软，可以进行局部肌肉的按摩提拉，平时饮食上一定要以软的食物为主。

当然见效最快的方法就是进行整容手术，但这种方法毕竟是有创操作，选择一定要慎重。

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