2型糖尿病饮食指导

对于2型糖尿病患者，饮食的治疗非常重要，因为是贯穿了2型糖尿病整个治疗过程中。

2型糖尿病患者饮食治疗，先要掌握一个原则，就是计算每天热量的摄入。

先要给患者算出一个理想体重，用患者的实际身高减去105得到的数值，就是理想体重的公斤数。

有了这个公斤数以后，再来确定患者每天每公斤的热量摄入。

这是根据患者的劳动强度，劳动强度分为轻度、中度和重度，确定劳动强度以后，再来看患者的身材是消瘦、正常，还是肥胖。

根据不同的身材、劳动强度，会获得一个每公斤应该摄入的热卡数。用每公斤的热量数，乘以理想体重，就最终得到糖尿病患者，每天总共摄入的能量。

有了这个数值以后，再分配到碳水化合物、蛋白质和脂肪，这样就能够给糖尿病患者制定一个比较合理的饮食。

另外在吃的方面，要注意少量多餐，不能够每餐吃得很饱，每餐吃7-8分饱。

然后在两个正餐中间，可以加一个小小的辅餐，这样也能够防止血糖产生过大的波动。

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