摄入过量的食盐的危害是容易影响心血管功能、加重肾脏负担、引起胃肠道不适，具体危害并不能一概而论。
因为每个人在平时生活当中吃的食用盐实际量不一样，所以对身体造成的危害性也不同。
1、影响心血管功能：摄入过量的食盐会对心房肌产生牵张作用，可促进心钠肽的释放，导致心钠肽过量。
由于心钠肽的主要生理功能为扩张血管和利尿排钠，因此若是心钠肽过量，可影响到心血管功能，容易出现高血压、心力衰竭等现象；
2、加重肾脏负担：摄入过量的食盐也可能会加重肾脏负担，因为食盐在吃多了之后需要经过肾脏的代谢；
此外若摄入过量的食盐还可导致口渴，此时通常会喝大量的水来缓解，而水也需要肾脏代谢，继而可加重肾脏负担；
3、引起胃肠道不适：食盐在过多摄入到体内之后，会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道黏膜损伤。
而且大量的盐分到达体内后，会转化成硝酸盐或者亚硝酸盐等成分，严重者会加重胃萎缩。
标签：过量,食盐,摄入
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