五更泻是中医的说法，意思也就是在五更天的时候要起床大便，并且此时大便正常是稀的，换成我们日常所说的时间来说，也就是早晨起床的时候或者凌晨5~6点、天未亮的时候会感到腹部不舒服，就要起床排便，而且大部分都是腹泻的，就是属于五更泻这种情况。
从中医角度来说主要是脾肾阳虚、身体的寒气过大所导致的。
如果想要进行治疗就可以选择一些补肾阳健脾的中药来进行治疗的，临床上比较常用的也就有四神丸等等。
此外自己在睡觉的时候也需要注意盖好自己的肚子，尽量保证不要让腹部受凉，也可以在一定程度上起到缓解的效果。
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