香酥脆枣含有的营养物质，对身体有很大的好处，可以补充身体内所需要的蛋白质和铁元素。
脆枣中含有的粗纤维，可以起到滑肠通便的效果，能够帮助清理肠胃垃圾。但是不可以过多地食用红枣，会导致腹胀的现象，会对肾脏造成一定的困扰，影响消化系统，造成便秘。
糖尿病患者也不可以食用。红枣过甜，吃多也会生痰生湿，会使月经期水肿的情况加重。
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