早餐吃好的前提是一定要吃早餐，因为早餐不吃的话可能会诱发很多疾病，比如像肥胖，不吃早饭反而会容易诱发肥胖，还有胆囊炎、胃肠道疾病等。
上班族其实可以充分利用有预热功能、预加工功能的烹调工具。
如果说不愿意做，可以充分挖掘美食爱好，然后在上班路上寻找早餐点。
偏西式的，比如面包、牛奶可以接受。
偏中式像豆浆、粥、馄饨、面条，还有豆腐脑，配上包子，或者是小馒头，都是可以接受的营养早餐。
标签：食谱,早餐,营养
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/255604.html
