荷叶茶有减肥效果吗

荷叶茶一般没有减肥效果，所以在平时避免盲目尝试，根据自身情况合理选择。

荷叶茶一般可以起到清肠通便之功效，因为里面含有膳食纤维成分，比较丰富，可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢，可以将体内多余毒素、废物尽快排出体外，减少废物、毒素因子在体内堆积。

荷叶里面也含有比较丰富可溶性维生素，可以起到吸收人体内多余油脂。

荷叶茶水里面也含有人体所需荷叶碱成分，可以结合体内多余胃酸，在平时适当饮用可以降低食欲。

减肥在平时适当增加体育锻炼活动，调整饮食结构。

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