魔芋薏仁粥的做法和功效！真的有那么神奇吗？

食材

魔芋 10g

葛根 10g

木瓜 10g

薏仁 5g

荷叶粉 3g

麦纤 3g

柠檬粉 2g

将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时。然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时，再根据个人口味调入冰糖即可。

其实我学习养生学之前也不了解怎么保养，以为的保养只是靠国际品牌的化妆品。一 直的生活习惯也不好，爱玩手机，熬夜，吃生冷的东西，夏天喝冰啤酒，冰牛奶等等……可随着年龄增大发些，以往的衣服渐渐穿不下了，腰围越来越大。渐渐的感 觉自己肚子涨，脸上长出一颗颗痘痘，被朋友抄袭是第二次青春期，开始慌了去药铺买牛黄解毒片，可吃了几粒就拉肚子了，第二天浑身乏力。渐渐发现，镜子里的 自己，自己都不认识了，黑眼圈、痘痘、面色憔悴、肤发枯黄，没到三十就快成“黄脸婆”，我的身体发生了什么？…于是妈妈带我找了有名的老中医调养，老先生告诉我，这种情况不是病不需要吃中药，回家按他的方子熬食疗粥吃一段时间调理下很快就会好，这款粥就是魔芋薏仁粥。还是妈妈心疼我，每天趁我没有起床，就早早煮粥给我。看我妈每天那么辛苦心里真不是滋味，很想劝妈妈不要煮了，但还是熬不过妈妈的热情，每天我都会喝一碗。1、一周后我竟然感觉到身体有了变化。每天去厕所的次数开始规律起来。而且“粑粑”又臭又黑。（每次排便后肠道感觉舒服许多。）2、第二周感觉自己气色明显好很多，痘痘也少了、皮肤开始滋润起来，比以往白皙，有的同事都问我是不是恋爱了。3、第三周发现裤子松了，之前不敢测体重这会赶紧称了，竟然减了8斤多。身体状态和以前完全不一样，排便也基本无臭味。最开心的还是妈妈：“没枉费一番苦心！”身边不少人都问我怎么回事，我分享给大家吧，希望对和我一样有苦恼的朋友能够有帮助。

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