腹泻的饮食方法包括哪些

对于腹泻，饮食调理得当的话，对缓解症状是可以起到非常重要的作用的，甚至有的轻度腹泻，饮食调理就能起到治疗作用。那么，腹泻时，我们要怎么来正确调理饮食呢?下面就给大家详细介绍一下针对各种不同的腹泻情况的一些饮食疗法。

1.低脂、少纤维。

含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

2.腹泻患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

4.腹泻病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，腹泻患者可经常食用。

现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试。

朋友们，看了上面的介绍，对于腹泻的饮食调理，大家都了解了吧?

那么当我们在生活中发生腹泻现象时，可要切记.一定要针对自己的症状来进行合理的饮食调理，这样对于腹泻的治疗可以起到事半功倍的效果。

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