经常拉伤是什么原因

经常拉伤主要考虑与运动不当、肌肉疲劳、韧带或肌腱损伤等原因有关。

需要根据具体原因针对性的选择治疗方案，防止后期产生运动功能障碍。

1、运动不当

平时在运动时如果没有做好热身活动，剧烈运动时可能导致肌肉软组织拉伤，如果拉伤程度比较轻微，可以通过适当休息、对局部进行按摩、热敷等方法进行缓解。

如果拉伤的程度比较严重，要及时就医，在医生指导下进行治疗。

2、肌肉疲劳

如果在运动前没有适当进行热身活动，长时间运动时，可能导致肌肉疲劳，出现肌肉酸痛、拉伤等症状。

要注意休息，可以考虑在48小时内进行局部冷敷缓解，过48小时后可以通过局部热敷的方法进行改善。

3、韧带或肌腱损伤

如果在运动时运动不当，出现韧带或肌腱损伤，比如韧带断裂、肌腱撕裂等，可能导致局部疼痛、肿胀，运动受限等症状。

需要到骨科就诊，根据具体损伤情况，在医生指导下进行治疗。

除此之外，还可能与骨关节结构损伤有关。

如果出现明显结构改变，需要尽快到骨科就诊治疗。

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