高血糖的食疗

高血糖现象在人群中发生率是很高，一旦查出有高血糖，及时调治很关键，有一些食疗对于高血糖的防治就有一定的好处。

那么高血糖的食疗是什么？

高血糖的食疗

高血糖的治疗主要包括以下方面。饭量不能太多，同样也不能太少。适量为合适的所谓腹八分水平。请不要吃含淀粉多的食物。例如，尽量不要吃土豆、藕、山药、芋头等食物。

包括主食、米饭、面条和包子。多吃青菜，可以多吃红肉、鱼、蛋、牛奶等，补充体内营养。请不要吃油脂多的食物。例如，不要烤、炸、煮动物内脏、猪油、带皮的肉等。油脂含量高的特殊食物，如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物，尽量不要食用。

高血糖的人也不要喝汤。即使是青菜汤也尽量不要喝。热干面、炸酱面的调味汁，包括调味料、泡菜、榨菜等，尽量不要吃。

葛根粉粥具有清热除烦、生津止渴的作用。鲫鱼白平豆粥益气。

苹果山楂汁：苹果洗净连皮切碎；山楂只需去适量核、切碎，然后将水果一起放入榨汁机中，搅拌成糊状后捞汁，小火煮即可食用。早晚各服一次，具有平肝降血压、软化血管的作用。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

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