鬼压床是通常是指睡眠瘫痪症，一般会出现意识清醒，但身体无法动弹的现象，也有可能会出现呼吸困难、幻觉症状，严重者会导致焦虑、恐惧、难以入睡。
如果经常出现这些症状，可能是精神压力大引起，也可能是身体虚弱导致的。
一般需要及时到正规医院做全面检查，明确诊断之后进行针对性治疗。平时保持心情舒畅，多吃含蛋白质和维生素食物，适量增加运动锻炼。
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