枸杞子泡水喝能减肥吗

枸杞泡水喝，并不具备明显的减肥作用。

因为中医认为肥胖是由于身体湿气重，身体代谢缓慢的原因导致的，而枸杞性质比较滋润，会加重身体的湿气，所以不具备减肥效果，要减肥，可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等健脾祛湿的药物。

平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，调节脾胃功能，去除身体的湿气，饮食上也要清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是甜食能力以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

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