肾虚肝火旺怎么调理

生活中常有一些人有肾虚肝火旺的现象，这不只影响身体健康，同时还会导致情绪上出现一些异常，如口干舌燥，手足发热，脾胃不好，口臭，心头燥热头晕等，从而对工作会造成很大影响，针对肾虚肝火旺的现象要怎么调理呢?一起来了解一下。

肾虚肝火旺调理上首先就是要降肝火，只要肝火一降，患者的脾胃功就会好转，而想降肝火，平时就要注意避免熬夜，控制好情绪，可按压穴位“消气穴”：太冲穴来缓解，同时饮餹上多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜，黄瓜， 苦瓜等，都有清火作用， 胡萝卜也是不错的选择，可补充人体的维生素B,对于肾虚肝火旺者口唇干裂有不错的作用。

降肝火除饮食生活调理外，平时也可服用一些 清凉冲剂，如一些中成药夏桑菊冲剂，或是金菊冲剂等，也有不错的清火效果的，日常可常喝菊花茶，有清肝明目的作用，还有 中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散等，对肝火有很好的治疗作用。

还有就是要注意补肝肾。

肝火旺者相应的也会出现肝血虚，长期如些可导致眼睛干涩， 失眠多梦等现象，所以肝肾虚肝火旺补肝肾是不可少的，可服用六味地黄丸或是滋补肝肾丸。

饮食中可多吃一些青菜以及富含蛋白质的食物，以清淡饮食为主，并选择一些疏肝、补气、补血、性平的食物，而对于热性辛辣等物则要避免。

最后肾虚肝火旺者还要注意健脾胃可服用一些有清热解毒的药物来调治，如黄芩、黄连、 栀子等。

当然药物的服用需在医生指导下来选择，同时平时还要注意少食生冷，辛辣，油腻类食物，以防加重症状。

可见对肾虚肝火旺的调理主要就是需从降肝火，补肝肾，健脾胃这几方面着手，可通过饮食及中药的调理来得到缓解，因此建议患者可在医生的指导下来选择合适的中药调治，同时做好生活在饮食方面的调理，肾虚肝火旺的症状慢慢是会得到改善，恢复正常的。

标签：肝火,肾虚,调理