减肥茶哪个好

对于很多的美女们来说，肥胖会让他们感到很困扰，甚至有些人都发出了，要么瘦要么死的誓言，其实很多人虽然说在减肥方面都比较狠下心，但是减肥的方法不正确，不坚持减肥效果，同样会不理想，现在减肥的药物有很多，但是有很多的药物都会有副作用，甚至会有反弹的现象，所以很多女性在选择减肥时都通过减肥茶来进行瘦身，不过减肥茶也是有很多的，现在的减肥茶种类很多，对于很多的美女来说不知道如何选择，那么减肥茶哪个好呢？我们来了解一下吧。

1、 荷叶茶：是我们最常见的一种普通的减肥茶，荷叶茶之所以能得到减肥，是因为荷叶不但能去除体内油脂，还能改善面色。

只要我们坚持饮用一段时间，自然会变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂过多的人群最为适合。

2、 乌龙茶：也是我们日常生活中常喝的一种茶，乌龙茶可以燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁钙等矿物质含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，最好是饭前饭后各喝一杯，能够分解和排出脂肪的效果会更佳。

3、 普洱茶：普洱茶是采用大叶种茶制作而成的，能够有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，对小腹赘肉较多的人能得到很好的消除赘肉，减少脂肪，同时应该保持一天喝1.5升饭前一杯，效果会更加的好。

其实在我们日常生活中很多的茶道是具有很好的减肥效果，只要大家能够坚持的利用喝茶的方法来进行减肥，也是能达到一定的减肥效果的，而且每一种茶它都是具有很好的减少脂肪，促进新陈代谢、促进热量消耗等效果。

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