少白头怎么治疗

很多年轻人的头上会有很多白发，我们称这是少白头，我的一个很好的朋友就是这样的情况，他通过治疗，已经有了很好的效果，现在白发基本没有了，下面我就给大家分享一下少白头的治疗方法。

1、 治疗

一、少白头患者在治疗时最重要的就是注意生活中摄入适量的B族维生素，如果我们身体里面缺乏维生素B1、B2、B6，这是造成少白头的一个重要原因。

应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

2、 治疗

二、还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。

3、 治疗

三、经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。

中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

对于少白头患者来说，平时可以多吃一些黑芝麻，还要避免压力过大，平时注意劳逸结合。

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