内虚怎么调理

内虚的患者可以通过生活调理的方式进行处理，如果生活调理无效，或效果不明显，则可能需要通过针灸、推拿治疗，药物治疗等方法进行调理。

1、生活调理：患者需要注意不熬夜、不喝酒，养成规律的作息，早睡早起，日常需要注意情绪稳定，中医认为忧思伤脾、大怒伤肝、恐伤肾，因此还需要保持情绪稳定，以帮助改善内虚的情况。

内虚患者还需要保持充足的睡眠，日常可以适当进行运动锻炼，如散步、太极拳、八段锦等，均有利于促进身体的恢复。

另外，内虚患者还可以进行饮食调理，如注意营养均衡，不吃生冷食物，也还可以用黄芪、红枣等代茶饮，以补气养血，帮助促进身体的恢复；

2、针灸、推拿治疗：通常针刺、艾灸、推拿具有补益作用的穴位或经络，可以起到调理内虚的作用，如针刺太冲穴、劳宫穴、脾俞穴、合谷穴、肾俞穴等穴位，或者艾灸气海、百会、关元等穴位，可以强身健体，调理内虚，也可以推拿按摩肝经、督脉等经络循行的部位，可以调理气血，有利于促进内虚患者的恢复；

3、药物治疗：内虚患者可以前往正规医院寻求专业中医医生的帮助，使用药物进行调理，如气血两虚导致内虚时，可以使用归脾汤、十全大补汤等进行治疗，对于脾肾亏虚导致的内虚，可以使用金匮肾气丸、桂附理中丸等进行治疗，均可以调理内虚，促进身体的恢复。

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