题主这个问题问的特别好，甚至还在有很多朋友在这个误区中，那么恒哥来说说木人桩到底怎么用力！
1.咏春的木人桩法是咏春拳高级的练习套路，在武术训练具有独特而重要的定位
作为几百年来训练咏春拳高手的一个必不可少的工具。它是用来练习动作、身法、步法、位置、角度、距离、时机、力量、控制力、技术的，从而提高咏春的技术。
但是，在咏春木人桩里，很多朋友总是误解木人桩法的使用，认为练习木人桩可以使胳膊非常强壮，强壮如铁，可以打断对手的胳膊，所以只看桩手，认为只接触到木人桩就行了，因而去硬碰硬发力，练硬度去了，很多新手都会犯这个毛病，只看桩手，还用猛力去打桩手，这样下去，会打伤自己，还会把手越打越硬，如果手硬了，后面练黐手时手也会太硬，甚至松劲、听劲、黐劲和最后的短桥发寸劲就很难打出来！（嘲笑一点，甚至很多朋友练了多年的木人桩，竟然桩手真正的左右方向都搞不懂，岂不是瞎打）！
因此，这是不对滴！
我们总说“无师无对手 镜与桩中求”！木人桩就像自己的第二师傅或教练，是一个假设对手。木人桩是死，我们应当打活它，以前只有老师傅或大师才可以打的，因为能打出木人桩的潜能，能想出木人桩在干嘛，想象实际当中如何去打斗，结合着自己的动作与意念，从而努力练出自己的劲，乃心境合一。
2.咏春里，所有的接触都是依赖角度的，当角度正确时，你的着力点可以使结构稳定
并且非常省力，而不会硬抗对手的力，甚至不管你是小孩、女人、或是老人，如果角度正确，你的做作自然会起效果，可以很容易的摊开对方或抢占有利位置去攻击对方。
然而现在很多朋友不关注角度，而他们只认为接触到木人桩就行了，这样角度不对，你就会丢掉有利的位置，若角度正确，你的力量就可以很容易控制对手。因此，咏春的木人桩，主要是练习你的角度，会纠正你动作，你的位置，帮助你增强劲道。而不能只看桩手，甚至更不能用力去打桩手，这也犯了很大的错误，就是追手！
3.那么有朋友问了，难道咏春就不练硬度了么？不然怎么和对方接触？
练！怎么不练啊？当然要练硬，不硬打人都不痛，但不是蛮力猛力，而是巧力！会玩的都是用巧力发桩，用巧力把桩打出去后让回力把桩弹回来时，再发下个动作。咏春拳是由柔入手的，最后也要练刚，过程是由柔至刚，特别是桥手一定要练成刚，但是新手因为手还不够松，先练柔的，练好之后当然是用全力打，但也是用巧力，而不是用蛮力打！（很多师傅为了避免这些问题，都会让自己的学生先空打练习！）
咏春是以结构和角度战胜对手，而不是用蛮力，否则就没有意义，因此，木人桩训练学生如何用更聪明方法来格斗，而不是更辛苦的方法！
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打咏春木人桩不是不需要用力，而是不能用蛮力。咏春有一个叫“寸劲”，学会发力，巧用力。
如果想打好咏春拳木人桩的要点是需要有以下四种准备：
1、器具：打咏春拳木人桩，就要有木人桩，所以要准备好木人桩。
2、拳法:要懂咏春拳的最基本拳法、步法、腿法，摊、膀、扶，进马、转马，切腿、铲腿、蹬腿等。
3、打法：面对木人桩，首先由起势开始，然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。先由慢动作，一式一式连起，然后逐渐加快速度，把各式连贯运用。
4、想象：在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。
关于木人桩的打法可拆为以下五段进行：
第一段 1.摆桩--2.攀颈手--3.右膀手--4.摊手/左掌击--5.耕拦手--6.右摊手/左膀手--7.摊手/右掌击--8.耕拦手--9.右构手/左拖--10.右正掌击--11.摆桩--12.攀颈手--13.左膀手--14.摊手/右掌击--15.耕拦手--16.左摊手/右低膀手--17.摊手/左掌击--18.耕拦手--19.左构手/右拖--20.左侧击掌。
第二段 21.右拍手--22.左拍手--23.右拍手--24.左拍手--25.左前击掌--26.拍手冲拳--27.右拍手--28.右前击掌--29.拍手冲拳--30.双拖手--31.右低膀手--32.问手--33.前直踢(踹)--34.左低膀手--35.问手--36.前直踢(横踹)--37.耕拦手--38.右构手/左拖--39.右正击掌。
第三段 40.双摊手--41.圈手--42.双掌击--43.双外摊手--44.打眼手--45.窒手--46.左拦/右构手--47.右拦/左构手--48.左拦/右构手--49.右正击掌--50.右膀手--51.左掌击肋/右脚踩膝--52.耕拦手--53.右拦/左构手--54.左拦/右构手--55.右拦/左构手--56.左低位掌击--57.左膀手--58.右掌击肋/左脚踩膝--59.耕拦手--60.右构手/左拖--61.右正击掌。
第四段 62.右侧伏手--63.左侧伏手--64.右侧伏手--65.左低位掌击/右构手--66.捆手--67.抱排掌--68.左膀手--69.抱排掌--70.耕拦手--71.抱排掌--72.右膀手--73.抱排掌--74.耕拦手--75.左构手/右伏手--76.左低位掌击--77.耕拦手--78.耕拦手--79.右膀手--80.拉手掌击--81.右铲掌--82.左膀手--83.拉手掌击--84.右铲掌--85.右膀手--86.左正蹬腿--87.左膀手--88.右正蹬腿--89.耕拦手--90.右构手/左拖--91.右正击掌。
第五段 92.右低膀手--93.左低膀手--94.右低膀手--95.右铲掌/左正蹬--96.左下踩腿--97.左低膀手--98.右低膀手--99.左低膀手--100.左铲掌/右正蹬--101.右下踩腿--102.下拍掌--103.进步掌击--104.下拍掌--105.进步掌击--106.下拍掌--107.左拍手/右低踹腿--108.下拍掌--109.右拍手/左低踹腿--110.右膀手--111.拉手/前扫踢--112.左膀手--113.拉手/前扫踢--114.耕拦手--115.右构手/左拖--116.右正击掌--双拖手收势.
以上就是部分关于咏春拳木人桩打法的相关介绍，没有特别的生动形象，但是希望能在大家进行练习时配合其他资源的基础上有所帮助。如果想了解或学习木人桩的欢迎关注我，也可私信探讨关于咏春知识，而且我头条专栏又关于木人桩打法讲解以及实战应有。
最后也希望每个通过练习咏春拳木人桩打法的人都能领悟到咏春拳的意义，达到强身健体，自卫防身的目的。
“无师无对手，桩与镜中求”。咏春拳是一个法度严谨的架构拳，练习和运用时，拳架非常重要，也就是我们常讲的尺寸、力角、技术细节等等。咏春拳是一门看似简单但是却异常复杂的拳，需要师傅手把手来教、纠正，以及不断感受才能熟练的技击。所以对于练习者来讲，如果没有人派手过来，对着空气空练，就很容易失了分寸，尺寸力角都会练错，再纠正则需要更长的时间。因此前人发明了木人桩，一种拟人的打法，使练习者能有个模拟的对象，熟练其各个手法的尺寸、角度、力角、触点和力觉。所以打桩不需要用力打，关键是练手法、连招的连续性和合理性。
用力打桩不是说不行，当手法很熟练时，可以适应在桩上练习一个寸劲、发劲。不过桩手不一定能支撑，可能用力过劲打断。
咏春拳是松柔的功夫，不是硬气功，不要使劲打桩去练桥手的硬度。我们不是硬碰硬的功夫，不要将咏春当成蔡李佛去练。
木人桩法也不是高深的拳学。实际上初练者每学一个手法都可以上桩练习来感悟。将所有的手法和连续攻击编成套路后就是木人桩法了。现在五花八门的木人桩法很多，判断优劣其实很简单：打起来的连续手法必须跟实战一致才行。不然错的反而练顺手了，实战时出得第一下，后面的根本不能用，就只能挨打了。
另外，木人桩法要体现黐手实战。否则最多就是个散式木人桩而矣！
咏春和现代格斗的一大差别就在于发力方式，一般说的不用力指的是不要用蛮力。咏春的技击方式、自身招式变化和对于感应对方力量做出反击都依托于身体处于“放松”状态。而身体处于“放松”状态和使用肌肉蛮力是相矛盾的，故在咏春的所有练习包括打木人桩都不能使用蛮力。关键的一点需要了解：只要方法得当，身体放松打人会更疼！
傻到爆，甘用力打桩手，桩手唔识躲唔识避，你几大力它都受得住，问题人手会走，会松会变，你甘大力打桩手，打习惯左，遇到识得松既人，发觉打落去乜都没，人地一拿你，你就成个爬低啦。桩系练遇到对手十分强大既时候，点打都唔走既时候，点样转换自己既身法手法，打桩关键唔系用几大力，系打重心，每个位置每个手法都系拿个桩既重心，其实木人桩系最笨既，硬到爆唔识卸力，所以一个手指都可以控到它重心，打桩就系练点样打人重心，越大力越硬既人重心就越好拿，所以永春系玩松，松系为了掌握自己和别人的重心，至于你拿到重心了拿到位置了，你中意点打点用力点乱来都的啦
对于你提的问题，我只能讲不用力是叶问咏春的讲法，其他支流咏春要求各有差异。
关于木人桩的使用基本法则是为了让学习咏春的人认识一下
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