有了妊娠纹怎么办

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

有了妊娠纹怎么办

1、产后三个月前及早干预

如果时间过长，妊娠纹就很难再消除，变成永久疤痕了，建议在产后三个月内，每天可以做一些抬腿的动作，避免水肿。

2、经常按摩长妊娠纹的地方

对产生妊娠纹的地方每天进行按摩，并保湿和滋润，持续按摩可以减轻妊娠纹。

3、多吃富含维生素c的食物

如柑橘、草莓、西红柿等，多吃牛奶及其奶制品，另外要保持充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。

知识拓展：如何预防妊娠纹

1、使用橄榄油并配合按摩

孕妈妈可以在刚开始怀孕的时候，就开始坚持对身体各个可能会容易产生妊娠纹的部位，比如大腿的内侧，腰臀部和乳房的部位进行适当的按摩。

同时，也可以配合使用一些橄榄油，美容用的维生素E油，或者是专门用来预防或者是消除妊娠纹的妊娠霜，效果会更好。这样不仅可以增加皮肤的弹性，还可以让血液循环保持畅通。

2、选用专用托腹带

随着怀孕的时间变长，孕妇的肚子也会变的越来的越大，这会对腹部造成一定的负担。

可以适当的选用专用的托腹带来承担自己腹部的重力负担，这样可以起到减轻皮肤过度的延展和拉伸。

以上就是关于有了妊娠纹怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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