假性近视如何康复

假性近视，可选择温和艾灸、穴位按摩、坚持做眼保健操等方法缓解；还要注意合理饮食养肝明目；纠正不良的用眼习惯等。

1、温和艾灸

假性近视可用点燃的艾条靠近肝俞穴、肾俞穴、光明穴等穴位进行艾灸，缓解睫状肌痉挛状态，恢复视力正常，促使假性近视康复。

2、穴位按摩

坚持对劳宫穴、肝穴、腕骨等部位自我按摩，持续刺激穴位，也可缓解假性近视。

3、做眼保健操

每天做眼保健操，尤其是用眼时间较长时，眼角眼保健操，缓解眼睛疲劳，可改善假性近视症状。

4、合理饮食

可适当吃些鸡蛋牛奶羹、鸡肝粥等食物，养肝明目，也可有效缓解假性近视。

5、纠正不良的用眼习惯

养成良好的用眼习惯，如看书写字时坐姿要端正，避免近距离用眼；避免在光线过强、光线过暗的环境中看书；避免长时间看手机、玩电脑，减少电子产品对眼睛的刺激；用眼40分钟左右，就要休息5到10分钟。

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