婴儿鱼肝油什么时候吃

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，由于婴儿出生时体内维生素D含量较低，医生一般建议在婴儿出生15天后补充鱼肝油。

鱼肝油补充的最佳时间应该是早晨婴儿进食半个小时后再带婴儿去晒太阳，这样可以更好地促进吸收。

推荐每天服用含维生素D400单位的预防剂量，对于早产儿或双胞胎更需要额外补充维生素A和维生素D。夏季阳光充足，婴儿户外活动时间增加时，可适当减少补充鱼肝油。

鱼肝油作用

1、维他命A的作用主要是增强人体的抗感染免疫能力，维持人体的正常发育。

缺少维他命A可能导致骨骼发育不良，影响牙齿的发育和视网膜功能。

人体免疫力低下，容易引起各种消化系统、呼吸系统、泌尿系统等疾病。还有可能导致夜盲、干眼症等症状。

2、维生素D的主要作用是促进钙、磷的吸收。

维生素D的缺乏会导致佝偻病、骨软化、消化不良等症状，维持人体的正常新陈代谢，促进骨骼和牙齿的发育。

何种情况下需要补充鱼肝油

1、混合喂养的缺乏母乳的婴儿。

2、阳光不足，生长过慢或过快。

3、患慢性疾病，消耗维他命A和维生素D。

4、动物肝脏、蛋黄等富含维生素A和维生素D的蔬菜水果等食物不能及时补充。

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